Luu lihassüsteemi haiguste loetelu on ulatuslik. Ja sageduses viib selles põlveliigese artroos. Inimestel on 40 aasta pärast kõige ohus selle haiguse oht.
Artroos on sageli segaduses artriidiga. Kuid need on kaks täiesti erinevat mõistet. Mõlemal on täiesti erinevad sümptomid ja ravi. Me räägime luuga külgneva kõhrekoe deformatsioonist ja edasisest hävitamisest.
Sellise diagnoosi statistika kohaselt teeb iga Maa kolmas elanik. Haigus eristab kursuse kroonilist olemust, sellega kaasneb valu ja tugev ebamugavus.
Kui te ei leia tõhusat ravi, võib selle tulemusel tekkida jäseme täielik immobiliseerimine ja funktsionaalsuse kaotamine.
Kõhrekoe deformatsiooni põhjused
- Vigastused. Pärast nihestamist, luumurdu, meniski kahjustusi võib haigus tekkida igas vanuses.
- Tugev füüsiline aktiivsus. Kui te ei võta välja koolituse ehitamisega vanust, saate artroosi põhjustava vigastuse või silmapaistmatu kahju.
- Ülekaaluline. Suur koormus lasub põlvili.
- "Keedetud" sidemed. Mobiilsed vuugid saavad Microtrauma ja inimene isegi ei märka seda.
- Liigeste erinevad haigused. Tavaliselt on artroos artriidi tagajärg. Põletikulise protsessi tagajärjel koguneb vuuki sünoviaalne vedelik ja algab kõhrekoe hävitamine.
- Stress on paljude haiguste põhjustaja. Emotsionaalne väsimus viib vereringe halvenemiseni. Selle tulemusel toimuvad tursed ja põletikulised protsessid.
Sümptomid, millele tuleb reageerida.
Põlve artroos (teise nime gonartrosis) nõuab läbimõeldud ja pädevat lähenemist. Seetõttu, kui märkate ühte allpool esitatud sümptomitest, peaksite võtma ühendust reumatoloogiga. Sellel on terapeutiline profiil ja see tegeleb düstroofiliste ja põletikuliste liigesehaigustega patsientidega. Reumatoloog peaks kandideerima:
- Rüütli valu. See ei teki ootamatult. Nõrga valu võib täheldada paljude aastate jooksul, eriti koormuste korral. See pole veel artroos. Teise astme haigust iseloomustab valu ja puhkeaste.
- Sünoviit. See puudutab liigesevedeliku kogunemist liigeseõõnes. Lubatava normi ülemäärase tagajärg on pagari tsüsti esinemine. Ravimeetodid ei vaja sel juhul operatsiooni.
- Põlve deformatsioon. See on märk artroosi hilisest etapist.
- Krista põlvede painutamisel. Seda iseloomustatakse teravana ja see toob ebamugavusi. See on märk sellest, et artroos on muutunud 2 või isegi 3 etappi.
- Piiratud ühine liikuvus. See sümptom avaldub hilises staadiumis. Jala on painutatud ainult 90 kraadi nurga all. Samal ajal hääldatakse liigese deformatsioon väliselt.
Tõhus teraapia
Selle haiguse sümptomid ja ravi on nii mitmekesised, et ilma spetsialisti abita ei saa te hakkama. Artroosiga sarnaneb mitmeid kahjustusi. Ainult arst pakub tõhusaid ravimeetodeid.
Artroosi ravi peaks olema suunatud mitmete probleemide lahendamisele:
- Kõrvaldage valu.
- Kiirendage kõhre taastamise protsessi pärast haigust.
- Parandage vereringet.
- Suurendage liigese luude vahelist kaugust.
- Suurendage kõõluste, sidemete elastsust.
- Tugevdage liigese kõrval asuvat lihaskoe.
- Suurendage põlveliikuvust.
Märgatavaid tulemusi saate saavutada ainult siis, kui rakendate põhjalikku ravi. Sõltuvalt haiguse staadiumist ja patsiendi omadustest võib arst pakkuda konservatiivset, ravimiteraapiat, füsioteraapiat, füsioteraapiat, dieeti ja kirurgiat. Tavaliselt on kompleksis ette nähtud mitut tüüpi ravi.
Ravi ravimitega (ravimid)
Artroosi ravimravi on oluline osa terapeutiliste toimete kompleksist. Arstid kirjutavad välja mitmeid artroosi, mis mõjutab kõige laiemalt.
Nende hulka kuulub:
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Nende ravimite peamine ülesanne on valu vabaneda. Neil on põletikuvastane toime ja need on nii nimetatud “sild”, et minna teiste ravimeetoditele (võimlemine, füsioteraapia, massaaž). Selle rühma ravimite pikaajalist ravi ei soovitata. Mitteteroidsed ravimid varjavad ainult peamist probleemi, välistades valu. Paljude kõrvaltoimete ja sõltuvust tekitava ohu tõttu peaks ainult arst välja kirjutama mittesteroidse rühma ühe või teise ravimi annuse.
- Hondoprotektorid - ravimid, mis hõlmavad glükosamiini. Need ravimid aitavad kaasa kõhre, rakkude regenereerimise struktuuri taastamisele. Nende kasutamine on ohutu ja annab positiivse dünaamika.
- Salvid artroosi raviks. See raviaine on mõeldud mitte haiguse raviks, vaid sümptomite leevendamiseks. Salvid aitavad suurendada vereringet, anda soojenemist, leevendavad valu. Kuid ühel või teisel viisil ei piisa ainult salvidest.
- Vahendid kompresside jaoks. See meetod on tõhusam kui salvide kasutamine. Arstid määravad kompressid põletikuvastaste ravimitega. Ravimid tungivad läbi naha suurepäraselt, eemaldavad lihasklambrid, on resorptsioonifekti. Ravige artroosi ja kompressid meditsiinilise sapi või bischofitiga.
Terapeutiline võimlemine
Füsioteraapia harjutuste klassid selles vaevuses on integreeritud lähenemisviisi oluline komponent. Tänu võimlemisklassidele paraneb kahjustatud liiges vereringe märgatavalt. Efekt võib olla nähtav 15-20 päeva jooksul pärast koolituse algust. Soovitatakse konkreetset harjutuste komplekti, et seda koordineerida ortopeediga. Oluline on vältida ülekoormust, vastasel juhul võib kõhre hävitamine kiirendada. Klassid viiakse alati läbi valetamise või istumise asendis. See võimaldab teil kaitsta jalgu koormuste eest. Füsioteraapia harjutuste osana on massaaž välja kirjutatud, soovitatakse külastada basseini, klasse Aquaeroobikas. Kuid pärast remissiooni algust tuleb kõik harjutused läbi viia. Kõrgendatud olek on terapeutilise võimlemise vastunäidustus.
Füsioterapeutilised protseduurid: Lazeri efekt
Ilmuvad kõik uued põlveliigese artroosi vastu võitlemise meetodid. Üks neist on laserravi. See on uuenduslik protseduur, mille jooksul toimub spetsiaalne valguskiire. See asub ultraviolett- ja infrapunaspektris.
Pärast laserkokkupuudet liigesel algab uute rakkude kihi moodustumine. Hiiglaslik pluss on see, et põlveliigese artroosi on võimalik ravida ilma operatsioonita. Samal ajal on protseduuri jaoks väga vähe vastunäidustusi.
Pärast 15 seanssi saab liigesefunktsiooni osaliselt taastada.
Laserravi ajal kasutatakse mitmesuguseid uuenduslikke seadmeid. Pärast protseduuride käigus saavutatakse valu leevendamise mõju, verevoolu kiireneb ja liigese funktsioon taastatakse. Osaliselt või täielikult - sõltub haiguse raskusastmest.
Kaasaegsed ravimeetodid
- Magnetoteraapia. Protseduuri ajal stimuleeritakse liigese ümber kangaid. Magneti abil luuakse elektriväli, mis parandab raku metaboolseid protsesse, muutub regenereerimiseks tõukeks.
- Ultraheli kasutamine. Väljad tungivad läbi naha suurepäraselt, parandavad vereringet ja stimuleerivad sünoviaalvedeliku sünteesi. Ultraheli meetod on ideaalne intensiivse valu korral.
- Elektrilise stimulatsiooni meetod. Tõhus ravi on võimalik tänu erinevale sagedusega voolude lihaskiududele. Arstid soovitavad kombineerida elektrilise stimulatsiooni terapeutilise võimlemisega. See saavutab suurima efekti.
- Termilised ravimeetodid. Nende hulka kuuluvad parafiinravi ja muda. Spetsialistid kasutavad kohapeal mustust või parafiini, mida varem kuumutatakse teatud temperatuurini. Kohaliku vereringe stimuleerimine aitab saavutada terapeutilist toimet.
- Ravi leches'iga. Hirudoteraapia on üsna tavaline meetod paljudest haigustest vabanemiseks. Artroosi saab ravida ka Leechiga, kuid ainult selle teemaga kursis oleva spetsialisti juhendamisel.
- Kirurgiline ravi. Operatsioon viiakse läbi viimase võimalusena, kui kõik muud meetodid pole õiget mõju näidanud. Haiguse esimesed etapid ei nõua kirurgilist sekkumist.
Ja mõnikord on vaja valutava liigese asendamist. Kahjustatud osad operatsiooni ajal katkestatakse. Need asendatakse proteesiga. Kuid tõenäoliselt muutub see 10–15 aasta jooksul. Sellised proteesid pole liiga vastupidavad.
Söömine põlveliigese artroosi jaoks
Selle haiguse keeruline ravi hõlmab lisaks ülalkirjeldatud meetoditele ka ranget dieeti. See nõuab piisavat lähenemist. Pole vaja sattuda äärmustesse. Kuid on mitmeid piiranguid, mida tuleb arvestada:
- Piirake soola tarbimist. Asi pole ainult see, et artroosi nimetatakse ka “soola artroosiks”. Arstid soovitavad roogasid enne sööki ise ja mitte toiduvalmistamise ajal vaid pisut imeda.
- Maksimeerige vürtside, eriti teravate, kasutamist. Need aitavad kaasa janu tunde ilmumisele ja õhutavad teie isu.
- Samuti tuleb minimeerida mitmesuguseid soola- ja sauer -tooteid.
- Eemaldage dieedist loomsed rasvad.
- Vähemalt välistage rasvane liha. Keelduge pardi, hane, lambaliha, sealiha kasutamisest.
- Prügi leiba ja rullisid (võite süüa musta leiba, kuid mõõdukates kogustes), aga ka šokolaadi ja suhkrut. Artroosiga inimeste süsivesikuid pole vaja. Nende kasutamine mõjutab kaalutõusu. Ja see on riskitegur.
- Alkohoolsed joogid, tubaka suitsetamine on rangelt keelatud. Vähemalt teraapia protsessis.
Natuke kasulike toodete kohta
Dieet aitab tasakaalustada dietoloogi. Näiteks mitmeid tooteid, mida saab süüa ja see on sellise diagnoosiga isegi teretulnud. Esiteks on need tooted, mis sisaldavad hondoprotektoreid ja kollageeni, need on luude, kõhre, sidemete ehituse alus. Dieedis peaks sisaldama veiselihast keedetud puljongit, eriti luudest. Kohale viibimine tarretis, tuuma-, külmakaitsega menüüs on teretulnud.
Piimavalk toob artroosiga eeliseid. Eriti näitavad juustu või kodujuustu kasutamist, neid esitlevaid kaltsiumi on vajalikud. Hoolimata asjaolust, et peate loomade rasvadest loobuma, vajate looma päritolu valku. Selle head allikad on küüliku, nutria, kõhna veiseliha, linnuliha (ainult valge) liha. Kuid kõige kasulikum on kalades ja mereandides sisalduv valk. Samuti on näidatud kaunviljade ja teravilja (tatra) kasutamine. Need sisaldavad keha jaoks vajalikku taimevalku.
Ka ilma süsivesikuteta ei saa teha. Kuid sel juhul peate neid otsima taimsetest toitudest. Rasvade puudumine ei mõjuta ka keha seisundit. Põlveliigese artroosiga on lubatud rasvade rasvade kasutamine.
Toit artroosi diagnoosimise ajal peaks olema suunatud kaalu vähendamiseks. Arstist koosneva dieedi järgi ei ole teil näljatunnet.
Reis sanatooriumisse on suurepärane haiguste ennetamine
Ühes sanatooriumis pakutakse teile põhjalikku ravi, mis on spetsialiseerunud liigeste ravile. Need, kellel on võimalus välismaale minna, saavad valida mis tahes riiki. Peaaegu igas artroosi pakub kuurordis muda ja termilisi vedrusid.
Liigeste ravis viib Saksamaa. See riik pakub kõrgekvaliteedilisi meditsiiniteenuseid. Võite pöörata tähelepanu Tšehhi Vabariigil. Patsiendid rehabiliteerivad pärast vigastusi palju sanatooriume, aitavad liigeseprobleemidest lahti saada. Tšehhi sanatooriumid pakuvad segamist, radooni vannid ja Karlovy varieeruvad nad isegi loodusliku süsinikdioksiidi abil. Ungaris soovitavad patsientide patsiendid Hevizi järve. Just selles riigis on tohutul hulgal termilisi ja mineraalvedrusid. Seetõttu tulevad siia artroosi all kannatavad inimesed.
Paljude riikide territooriumil on palju sanatoorium-kuurortiasutusi, kus kaasaegsete tehnoloogiate ja tehnikatega relvastatud kogenud spetsialistid aitavad teil artroosi seisundit märkimisväärselt parandada.
Mõni sõna ennetamise kohta
Kõik vastutavad oma tervise olukorra eest. Aastate probleemide vältimiseks tasub meeles pidada vajadust vältida mitmesuguseid haigusi. See kehtib ka põlveliigeste artroosi kohta.
Esmast ennetamist tuleks alustada 30 aasta pärast. Haiguse riski vähendamiseks peate jälgima kaalu. Toidu seadistamisega on seda lihtne teha. Samuti on vaja vigastusi vältida. Vanusega muutub lihasraam üha nõrgamaks, nii et peate oma jõudu piisavalt hindama. Arstid soovitavad kanda mugavaid kingi, tegeleda võimlemisega.
Neid lihtsaid ennetavaid meetmeid jälgides ei saa te kunagi teada, mis on artroos suure tõenäosusega.